Я подобрала ключевые принципы, которые помогут сохранить её…
Опубликовано: 14 июля 2026
Я подобрала ключевые принципы, которые помогут сохранить её здоровой и свежей.
Мягкое очищение.
Летом поры забиваются пылью, потом и избытком себума, что повышает риск воспалений. Умывайтесь дважды в день мягкими гелями, пенками или мицеллярной водой. Избегайте агрессивных ПАВ (вроде SLS) и спирта — они пересушивают кожу и нарушают её защитный барьер. Не используйте горячую воду — она усиливает обезвоживание.
Тонизирование.
После умывания полезно использовать бесспиртовые тоники на основе гидролатов. Они восстанавливают pH, освежают кожу и готовят её к следующим этапам ухода.
Интенсивное увлажнение.
Жара ускоряет испарение влаги, поэтому увлажнение — обязательный пункт. Выбирайте лёгкие текстуры: гели, флюиды и т д. Такие средства насыщают кожу влагой, не создавая эффекта плёнки. В течение дня можно освежать кожу термальной водой или увлажняющими спреями, особенно в помещениях с кондиционерами.
Защита от солнца.
Это ключевой элемент летнего ухода. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 и выше (для светлой кожи — SPF 50) перед выходом на улицу, минимум за 20 минут. Обновляйте слой каждые 2–3 часа, особенно после купания или активного потоотделения. Не забывайте про уши, шею, зону декольте и губы.
Восстановление и антиоксидантная защита.
Даже при использовании SPF кожа нуждается в вечернем восстановлении. Используйте средства с антиоксидантами (витамины С, Е, ниацинамид, феруловая кислота), чтобы нейтрализовать окислительный стресс.
Отшелушивание.
1–2 раза в неделю используйте мягкие энзимные пилинги или скрабы с микрогранулами. Они удаляют ороговевшие клетки и улучшают проникновение активных компонентов. Избегайте агрессивных химических пилингов с высокой концентрацией кислот — летом они повышают чувствительность кожи к солнцу.
Декоративная косметика.
Выбирайте лёгкие текстуры: ВВ- или СС-кремы с SPF, минеральные тональные средства. Плотные основы и многослойные макияжи могут закупоривать поры.
Мягкое очищение.
Летом поры забиваются пылью, потом и избытком себума, что повышает риск воспалений. Умывайтесь дважды в день мягкими гелями, пенками или мицеллярной водой. Избегайте агрессивных ПАВ (вроде SLS) и спирта — они пересушивают кожу и нарушают её защитный барьер. Не используйте горячую воду — она усиливает обезвоживание.
Тонизирование.
После умывания полезно использовать бесспиртовые тоники на основе гидролатов. Они восстанавливают pH, освежают кожу и готовят её к следующим этапам ухода.
Интенсивное увлажнение.
Жара ускоряет испарение влаги, поэтому увлажнение — обязательный пункт. Выбирайте лёгкие текстуры: гели, флюиды и т д. Такие средства насыщают кожу влагой, не создавая эффекта плёнки. В течение дня можно освежать кожу термальной водой или увлажняющими спреями, особенно в помещениях с кондиционерами.
Защита от солнца.
Это ключевой элемент летнего ухода. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 и выше (для светлой кожи — SPF 50) перед выходом на улицу, минимум за 20 минут. Обновляйте слой каждые 2–3 часа, особенно после купания или активного потоотделения. Не забывайте про уши, шею, зону декольте и губы.
Восстановление и антиоксидантная защита.
Даже при использовании SPF кожа нуждается в вечернем восстановлении. Используйте средства с антиоксидантами (витамины С, Е, ниацинамид, феруловая кислота), чтобы нейтрализовать окислительный стресс.
Отшелушивание.
1–2 раза в неделю используйте мягкие энзимные пилинги или скрабы с микрогранулами. Они удаляют ороговевшие клетки и улучшают проникновение активных компонентов. Избегайте агрессивных химических пилингов с высокой концентрацией кислот — летом они повышают чувствительность кожи к солнцу.
Декоративная косметика.
Выбирайте лёгкие текстуры: ВВ- или СС-кремы с SPF, минеральные тональные средства. Плотные основы и многослойные макияжи могут закупоривать поры.